يقوي قلبك.. نوع طعام يحميك من 5 أمراض خطيرة

البذور الموجودة في فاكهة البطيخ منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، ما يجعلها درع واقي ضد بعض الأمراض.

وكشف موقع "stylecraze" فوائد تناول بذور البطيخ على الصحة العامة.

صحة القلب:

بذور البطيخ قد تسهم في صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وذلك بفضل محتواها على المغنيسيوم.

تقوية جهاز المناعة:

بذور البطيخ تساعد على تقوية جهاز المناعة، وذلك نظرا لاحتوائها على فيتامينات ب .

تحسين خصوبة الذكور:

الزنك الموجود في بذور البطيخ مهم للجهاز التناسلي الذكري، حيث يعزز جودة المنوية للرجال المصابين بالعقم.

الوقاية من مرض السكري:

بذور البطيخ تحتوي على أوميجا 6 الدهنية والمغنسيوم، ما يساعد على خفض مستويات الجلوكوز في البلازما والوقاية من مرض السكري من النوع 2

كما أن الزنك الموجود في البذور له آثار مفيدة على التحكم في نسبة السكر بالدم وعمل الأنسولين.

تحسين صحة الدماغ:

المغنيسيوم الموجود في هذه البذور يمكن أن تساعد في تحسين الذاكرة. ومحاربة الشيخوخة وتسريع التعلم والوقاية من ألزهايمر.

اقرأ أيضا:

سعرها 25 جنيها.. فاكهة حمراء تعزز القدرة الجنسية للرجال

علامة تظهر في وقت غير متوقع تدل على الإصابة بسرطان المبيض.. لن تتخيليها

"الركاب طاروا".. ماذا حدث في رحلة الرعب؟.. 20 صورة تكشف

فيديو يفطر القلوب.. رد فعل شاب يسمع بوضوح لأول مرة في حياته

موعد وتفاصيل حفل زفاف نجل أغنى رجل في آسيا (صور)