مشروبات طبيعية تحافظ على صحة القلب من الجلطات وتصلب الشرايين

كتبت- أسماء العمدة

استشاري التغذية العلاجية حازم علي يقول، إن القلب أحد أهم أعضاء الجسم، وهو مسؤول عن ضخ الدم إلى جميع في أنحاء الجسم لذلك من المهم الحفاظ عليه من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تساعد على الحفاظ على صحة القلب

الماء

يعد الماء من أهم المشروبات للصحة العامة، بما في ذلك صحة القلب يساعد الماء على إزالة السموم من الجسم والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب من تلف الخلايا كما أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

عصير العنب

يحتوي عصير العنب على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب من الأكسدة كما أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية داخل الدم.

عصير الرمان

يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

نصائح طبية

هذه المشروبات ليست علاجًا لأمراض القلب، ولكنها يمكن أن تساعد على الحفاظ على صحته.