يقي من أمراض القلب.. طعام يحمي من السكتة الدماغية والسكري

كتبت- شيماء مرسي

كشف موقع "webmd" عن قدرة البقدونس في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة والمميتة، وذلك بفضل احتوائه على عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان.

الوقاية من السرطان:

يحتوي البقدونس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تسمى "فلافون أبيجينين"، ما يسهم في الوقاية من السرطان.

إدرار البول:

يعمل البقدونس كمدر طبيعي قوي للبول، ما يساعد على تقليل الانتفاخ وخفض ضغط الدم .

صحة العظام:

البقدونس يحتوي على فيتامين K، ما يدعم نمو العظام وكثافتها والحماية من هشاشة العظام.

صحة العين:

وذلك نظرا لاحتوائه على فيتامين أ، ما يساعد على حماية العين، بالإضافة إلى اللوتين وزياكسانثين، وهما من مضادات الأكسدة التي تسهم في منع الضمور البقعي المرتبط بالعمر.

غني بمضادات الأكسدة:

البقدونس يحتوي على الفلافونويد والكاروتينات، ما يسهم في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطانات وأمراض القلب والسكري.

مفيد للقلب:

تناول البقدونس يوميا يسهم في صحة القلب، حيث يحتوي على فيتامين ب وحمض الفوليك وهذا يمكن أن يسهم في الحد من أمراض القلب والسكتات الدماغية.

اقرأ أيضا:

راقب صدرك.. احذر علامتين تكشفان "حالة القاتل الصامت"

فرحة هتدق باب مواليد هذه الأبراج قبل العيد .. خبير أبراج يبشرهم

تظهر في الليل .. علامات تكشف إصابتك بمشاكل خطيرة في الكبد

رجل يصور ابنة زوجته بكاميرا خفية في غرفة نومها والمرحاض .. وهذا مصيره

أصيبت بصدمة.. لن تتوقع ما وجدته سيدة في حديقة منزلها (صور)