4 مشكلات في النوم قد تشير إلى إصابتك بمتلازمة التعب المزمن

كتبت- شيماء مرسي

تشير متلازمة التعب المزمن، المعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، إلى حالة طويلة الأمد مع مجموعة واسعة من الأعراض.

وتعد العلامة الأكثر شيوعًا هي التعب الشديد، وبصرف النظر عن الشعور بالإرهاق الشديد تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى حدوث أربع مشكلات في النوم .

كما أن العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن يعانون أيضًا من النوم بما في ذلك العلامات التالية، التي نذكرها لكم، وفقا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية.

عدم الشعور بالانتعاش بعد النوم:

لسوء الحظ، غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن أنهم لم يحصلوا على قسط جيد من الراحة في الليل.

ومن المثير للقلق أن هذه العلامة المنذرة تظل واضحة حتى لو كنت قد نمت ساعات طويلة من النوم.

الاستيقاظ أثناء النوم:

علامة أخرى يمكن أن تظهر أثناء الليل هي الاستيقاظ باستمرار أثناء النوم، علاوة على ذلك، قد يجد المرضى الذين يعانون من هذه الحالة أيضًا أنهم غالبًا ما يستيقظون مبكرًا في الصباح.

الشعور بالتيبس والتعب أو كأنك مصاب بالأنفلونزا عند الاستيقاظ:

قد تعاني من قشعريرة وتعرق ليلي والتهاب في الحلق وصداع أو آلام في العضلات.

الشعور بالتعب الشديد والنعاس أثناء النهار:

آخر مشكلة في النوم قد يعاني منها المرضى هي الشعور بالإرهاق الشديد والنعاس أثناء النهار.

مفيد أم مضر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين الشوكي كل يوم؟

أفضل 10 أطعمة لخفض مستويات الكوليسترول.. و3 أعراض تكشف ارتفاعه

قصة غريبة.. فتاة تقع في حب لص سرق هاتفها

رجل يفقد يديه وقدميه بسبب برغوث- ما قصته؟

"حب ومكاسب مالية".. 5 أبراج لديها حظوظ مضاعفة الفترة القادمة