يعالج السكري وضغط الدم.. نوع من الشاي لن تتوقع ماذا يفعل لجسمك ودماغك

كتب – سيد متولي

بعض عادات نمط الحياة مثل مقدار التمارين ونوع النظام الغذائي الذي نتناوله يمكن أن يكون لها تأثير على حياتنا، كما يمكن أن يؤثر ما نشربه أيضًا.

وعلى وجه الخصوص، يمكن لنوع واحد من الشاي أن يفعل ذلك بالضبط، وفقا لموقع صحيفة express البريطانية.

وأشارت دراسات مختلفة إلى الفوائد الصحية للشاي الصيني الأسود - وهو نوع من الشاي الصيني يتم إنتاجه عن طريق تذويب الأوراق تحت أشعة الشمس.

ضغط دم مرتفع

وعلى سبيل المثال، خلصت إحدى الدراسات، التي نُشرت في دورية Archives of International Medicine ، إلى أن استهلاك 120 مل يوميًا من المشروب لمدة عام "يقلل بشكل كبير" من فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم .

يُعد ارتفاع ضغط الدم - حالة خطيرة محتملة لأنها تزيد من خطر تعرضك لحالات تهدد حياتك مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والخرف الوعائي، وذلك لأن ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة يضع ضغطًا إضافيًا على الأعضاء.

كجزء من الدراسة التي أجريت عام 2004 ، حلل الأكاديميون العلاقة بين استهلاك الشاي المنتظم وارتفاع ضغط الدم.

وقالت الدراسة: "بالمقارنة مع من يشربون الشاي غير المعتادين، انخفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 46 في المائة لأولئك الذين شربوا 120 إلى 599 مل في اليوم، وانخفض بنسبة 65 في المائة لأولئك الذين شربوا 600 مل في اليوم أو أكثر بعد التعديل بعناية، العمر والجنس والحالة الاجتماعية والاقتصادية والتاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الورك وعوامل نمط الحياة والعوامل الغذائية".

ومع ذلك، فإن استهلاك الشاي لأكثر من عام لم يكن مرتبطًا بمزيد من الانخفاض في مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

"إن استهلاك الشاي الأخضر أو شاي أولونج المعتاد، 120 مل يوميًا أو أكثر لمدة عام واحد، يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى الصينيين."

مرض عقلي

ونظر بحث منفصل، نُشر في مجلة Foods في عام 2022، في تأثيرات التيجوانيين - وهو نوع من شاي أولونج - على مرض الزهايمر .

ووجدت أن مستخلصات الشاي كانت قادرة على تقليل بعض عوامل الخطر للخرف داخل الجسم.

وقال البحث: "يوضح هذا المقال لأول مرة أن مستخلصات التيجوانيين يمكن أن تمنع التنشيط المفرط لمسار إشارات NF-κB p65 (عامل خطر للإصابة بالخرف) وتحسين قدرة مضادات الأكسدة في القشرة الدماغية والحصين، لتحسين الإدراك، قدرة الفئران APP / PS1".

"تسلط نتائجنا الضوء على الآثار المفيدة لمستخلصات شاي التيجوانيين في الوقاية من مرض الزهايمر وتخفيفه."

وهناك دراسة أخرى، من مجلة التغذية والصحة والشيخوخة في عام 2010، دافعت عن شاي أولونج، إلى جانب أنواع الشاي الأخرى، لتحسين وظائف المخ.

وقد جاء بالتفصيل: "بعد التعديل من أجل الإرباك المحتمل، ارتبط إجمالي استهلاك الشاي بشكل مستقل بأداء أفضل في الإدراك العالمي والوظيفة التنفيذية وسرعة معالجة المعلومات، ارتبط استهلاك الشاي الأسود / أولونج والشاي الأخضر بتحسين الأداء الإدراكي، ولم يكن هناك ارتباط بين استهلاك القهوة والوظيفة الإدراكية.

السكري

وكشفت تجربة أجريت في تايوان ونشرت في مجلة رعاية مرضى السكري، في عام 2003، أن شاي أولونج يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم.

وقالت: "بالنسبة للتركيزات الأولية، فإن شاي أولونج يخفض بشكل ملحوظ تركيزات الجلوكوز والفركتوزامين في البلازما، في حين أن مجموعة التحكم في الماء لم تتغير."

"الشاي الصيني الاسود قد يكون مساعدا فعالا لعوامل سكر الدم عن طريق الفم في علاج مرض السكري من النوع 2. "

يمكن العثور على شاي أولونج في محلات السوبر ماركت والمتاجر الصحية.

أموال وسعادة.. 5 أبراج الحظ بيجري وراهم في 2023

لتجنب المشاكل وقلة الفلوس..7 أبراج عليها الحذر في شهر فبراير

لسبب غريب.. رجل يعلن وفاته وهو على قيد الحياة

احذر البراز الأصفر.. علامة على أمراض خطيرة

6 أعراض تكشف الإصابة بـ جرثومة المعدة .. وفي هذه الحالة اذهب للطبيب فورا