"تظهر في الصباح".. علامة في اليد تشير إلى إصابتك بمرض خطير

كتبت- شيماء مرسي

هناك احتمال إن يكون لديك هشاشة العظام، وهي الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل، خاصة إذا كنت تعاني من التيبس في الصباح.

ويمكن إن يسبب هشاشة العظام ألمًا وتيبسًا وتورمًا في مفاصل اليدين خاصة في الصباح.

كما إن أعراض هشاشة العظام عادة ما تكون أسوأ في يد المريض، ومع ذلك، فإن الصلابة التي تشعر بها تكون عابرة حيث ينتهي الإحساس في غضون 5-15 دقيقة فقط.

ويلاحظ إن ألم اليد يكون أيضًا مؤشرًا على تقلص دوبويتران وفي هذه الحالة تصبح أنسجة راحة اليد والأصابع سميكة ومشدودة، ما يؤدي إلى تجعد الأصابع إلى الداخل، وفقا لموقع صحيفة "إكسبريس".

بالإضافة إلى إن الأشخاص الذين يدخنون أو يشربون الكثير من الكحول أو يعانون من نوبات مرضية أو مرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.

وإذا كان ألم اليد ناتجًا عن هشاشة العظام، فبمرور الوقت، تتطور عظام إضافية في المفاصل تُعرف "بالنباتات العظمية"، لذا من الأفضل استشارة الطبيب

إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المفاصل.

وبالنسبة لإدارة الألم يمكنك استخدام مزيج من الحرارة والثلج، حيث إن العلاج الحراري مفيد في الصباح لتخفيف ألم المفاصل، بينما العلاج بالثلج يكون أفضل في وقت لاحق بعد يوم من النشاط.

ويجب أيضا على المرضى الذين يعانون من التهاب مفاصل اليدين بالعمل مع معالجين لليد.

كما يمكن لأخصائي علاج اليدين أيضًا إن يوصوا بتمارين بسيطة لمساعدتك على الاحتفاظ بنطاق حركتك بأصابعك.

ويجب على الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في أيديهم القيام بتمارين اليد، للمساعدة في الحفاظ على حركة المفاصل هو "صنع قبضة".

ومن التمارين الأخرى التي يجب تجربتها "رفع الأصابع"، والتي تتطلب وضع راحة يدك بشكل مسطح على منضدة.

اقرا أيضا:

هذا ما يحدث عن وضع وسادة بين ساقيك أثناء النوم

احذر تجاهلها.. 5 علامات تحذيرية تشير إلى إصابتك بـ ضائقة تنفسية

"صداع دون سبب".. عرض يظهر قبل إصابتك بمرض خطير

5 أبراج تحصل على ترقية في فبراير.. هل برجك منهم؟

في عيد ميلادهم.. اكتشف أهم ما يميز مواليد شهر فبراير عن باقي الأبراج