لا تخلو من أي منزل.. 9 أطعمة تساعد في تخفيف آلام التهاب الحلق

كتبت- أسماء مرسي

يعاني المصابون بالتهاب الحلق من صعوبة تناول الطعام، ولكن هناك عدد من الأطعمة التي تساعد في تخفيف ذلك الالتهاب.

نقدم قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على تخفيف آلام التهاب الحلق، وفقًا لما ورد في موقع "medicalnewstoday".

- حساء الدجاج:

لها خصائص مضادة للالتهابات، تساهم في تنظيف المسالك الهوائية، ما يقلل من أعراض التهاب الحلق.

- الكركم:

نظرًا لأن له خصائص علاجية ومطهرة ومضادة للالتهابات.

- العسل:

مُحلي طبيعي قد يساعد في مكافحة العدوى وتخفيف آلام الحلق عند الإصابة بنزلات البرد.

- الزنجبيل:

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، قد تساعد في التهاب الحلق عن طريق تقليل التورم والألم.

- الزبادي:

الأطعمة اللينة مثل الزبادي، يمكن أن تساهم في توفير التغذية التي يحتاجها الجسم للشفاء مع تهدئة التهاب الحلق.

- الخضروات المطهية جيدًا:

يوفر الجزر والبطاطس والخضروات الأخرى العناصر الغذائية الأساسية للشخص المصاب بالتهاب الحلق، فقط قومي بطهي هذه الخضروات حتى تنضج، واهرسيها بالحليب قليل الدسم والكركم.

- البيض المخفوق:

مصدر جيد للبروتين الذي يحتاجه الجسم لإصلاح الأنسجة، كما أنه لينًا بدرجة كافية، لعلاج التهاب الحلق.

- الجيلي:

يحتوي على الجيلاتين، ومصدر جيد للبروتين، إضافة إلى، أنه يمكن ابتلاعه بسهولة عند الإصابة.

- الموز:

من الفواكه الصحية التي تساعد في علاج أعراض التهاب الحلق.

"هما اللي عرضوا عليه لسبب غريب".. رجل يتزوج أختين في حفل زفاف واحد

انتبه.. علامة في بطنك تدل على أن كبدك في خطر

هل تشعر بألم في الصدر عند السعال؟.. احذر هذه الأعراض والأسباب

هل تحتاج إلى شرب 10 أكواب ماء حتى في الشتاء؟

4 أبراج أصحابها "مايعرفوش كلمة مستحيل".. هل أنت منهم؟