"مش هتشربه تاني".. لن تتوقع تأثير كوب من الشاي بعد تناول الطعام - هذا ما يحدث

كتبت- أسماء مرسي

الشاي من المشروبات الشائعة التي يحرص كثير من الأشخاص على تناوله بعد الطعام مباشرة، اعتقادًا منهم أن ذلك يساعد على تسهيل الهضم.

لكن هل تعلم أن هذه العادة تسبب أضرار صحية عديدة ؟.. هذا ما نوضحه لكم وفقًا لما ذكر موقعي "onlymyhealth" و"thehealth".

- يساعد شرب الشاي بعد الوجبات على منع امتصاص العناصر الغذائية في الجهاز الهضمي.

- يقلل أيضًا من توافر الكاتيكين في الجسم، وهي مركبات موجودة في الشاي وتلعب دورًا حيويًا في تحسين الذاكرة وحماية خلايا المخ من الالتهاب.

- عليك تجنب استهلاكه قبل ساعة على الأقل من الوجبات، وبعدها لأن التانين الموجود به يتداخل مع امتصاص الحديد.

- شرب الشاي بعد الوجبات ليس مفيدًا للمرضى الذين يعانون من نقص الحديد، حيث أن التانينات الموجودة به تعيق عملية امتصاص الحديد في الجسم.

- كما يتداخل مع امتصاص عنصر الكالسيوم، الضروري الذي يحتاجه الجسم.

لا يُوصي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم تناوله، لأنه يمكن أن يسبب ارتفاعه.

أنجبت طفلة بأعجوبة.. أم تكتشف إصابتها بسرطان نادر بالصدفة - ما القصة

أغرب حدث في 2022.. شركة تحوّل 3 ملايين جنيه لموظف بالخطأ بدلا من مرتبه.. لن تصدق ماذا فعل

لحظات نجاة امرأتين من الموت دهسًا قبل مرور قطار سريع بالهند (فيديو)

أكثر احتفال مرعب.. ثعبان قاتل يخرج من شجرة كريسماس ويصدم الجميع

الأرض ابتلعت الطلاب.. حفل تخرج في بيرو ينتهي بطريقة مروعة - ماذا حدث؟ (فيديو)