في الصيف.. ما هو الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من الشمس؟
07:00 ص
الإثنين 09 أغسطس 2021
فيتامين د
كتبت- ندى سامي:
يتكون فيتامين د من الكوليسترول الموجود في البشرة عند التعرض لأشعة الشمس، هذا هو السبب في أن الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس مهم جدًا للحفاظ على مستويات فيتامين د بطريقة مثالية، مع ذلك فإن الكثير من ضوء الشمس له مخاطر صحية خاصة به، وللتعرف على أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د اضغط هنا..
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
هذا الشيء يجعلك أكثر عرضة 3 مرات للموت من كورونا
