أتربة الأحد والإثنين.. استعدادات مهمة على مريض الجيوب الأنفية معرفتها

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الأسبوع المقبل اعتبارا من غدِ الأحد الذي يشهد نشاطا للرياح المثيرة للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة وشمال الصعيد.

أيضا يشهد يوم الاثنين 20 ديسمبر نشاطا للرياح المثيرة للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة وشمال الصعيد مما يؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية على الطرق.

وهذه الأتربة والطقس المتقلب تتطلب الاستعداد الجديد لمرضى الجيوب الأنفية، لذا قدّم الدكتور أشرف رجب أستاذ الأنف والأذن والحنجرة بكلية طب قصر العيني، لـ"مصراوي" عدة نصائح للوقاية ومنها:

- تجنب التعرض للغبار بأنواعه.

- المواظبة على علاج الحساسية.

- تجنب التعرض للروائح النفاذة.

- عدم الخروج في أوقات العواصف الترابية أو ارتداء الكمامة.

- عدم الاقتراب من المرضى لتجنب العدوى.

كما قدم الدكتور سمير فتحي، استشاري الأنف والأذن والحنجرة، لـ"مصراوي" عدة نصائح تساعد في السيطرة على الأعراض قدر الإمكان، هي:

- الاستنشاق بالماء، للتخلص من أي أتربة أو ملوثات داخل الأنف، خاصة عند التعرض لها.

- تجنب الأماكن المغلقة قدر الإمكان، لتقليل احتمالية انتقال العدوى.

- عدم الاحتكاك أو الجلوس بجوار أشخاص مصابين بنزلات البرد، والحرص على أخذ تطعيم الأنفلونزا الموسمي.

- تناول أدوية الجيوب الأنفية على الفور، خاصة الغسول، بمجرد الشعور بالأعراض أو العلامات المنذرة باحتمالية الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، مثل انسداد أو (أكلان) الأنف أو العطس، لتجنب انسداد الأنف أو فتحات الجيوب الأنفية الذي يزيد من حدة الأعراض.

- في حالة وجود حساسية في الجيوب الأنفية، تجب ملاحظة الأطعمة التي تثير الأعراض للامتناع عن تناولها مرة أخرى، حتى لا تتسبب في انسداد الأنف ومن ثم ظهور أعراض الجيوب الأنفية.

- مراجعة الطبيب في حالة ملاحظة بعض الأعراض التي تشير إلى حدوث التهاب صديدي، كثرة البلغم، نزول صديد أو إفرازات من الأنف أو مع البلغم، من الممكن أن يكون ذلك مصاحبا لأعراض حساسية الجيوب الأنفية العادية، لكنه يتطلب تناول أدوية أخرى بجانب أدوية الحساسية.

وذكرت "ديلي ميل" البريطانية، في تقرير سابق لها مجموعة من النصائح للحفاظ على منزلك نظيف أثناء الأتربة:

- غلق الشبابيك جيدًا، ووضع قطعة القماش المبللة على حافة باب المنزل والشباك لامتصاص الأتربة.

- استخدام "بخاخة" الماء، ورشه في الجو، إذ يساعد ذلك على إزالة الأتربة الموجودة بالمنزل، حتى لا تستنشقها أسرتك.

- التأكد من تغطية فتحات التكييف، لعدم دخول الأتربة من خلالها.

- استخدام المكنسة الكهربائية، لإزالة الأتربة من السجاد، وعند الانتهاء من العاصفة يمكنك تنظيفها باستخدام كوب من الخل مع ملعقة كبيرة من البيكنج صواد للتأكد من تنظيفها جيدًا.

- يفضل عدم نشر الغسيل في الخارج، واستخدام منشر داخلي.