من بينها اختيار كرسي مناسب.. نصائح للوقاية من آلام الظهر أثناء العمل
05:00 م
السبت 18 يوليو 2020
الم الظهر أثناء العمل
كتبت- أمنية قلاوون:
مع الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل وعدم ممارسة الرياضة يتعرض الكثير لآم الظهر المزعجة، وتكمن مشكلتها في أنها قد تتسبب في التعرض لمضاعفات مختلفة من بينها سهولة التعرض للكسر، وتشوه شكل العظام.
وهناك بعض الإرشادات التي تساهم في الوقاية من آلام الظهر.
لقراءة المزيد..اضغط هنا
فيديو قد يعجبك:
