لتقليل كمية طعامك.. 5 أشياء يجب تناولها قبل الوجبات (صور)
07:01 م
الإثنين 23 ديسمبر 2019
ارشيفية
كتبت - ياسمين الصاوي:
يساعد تناول بعض الأطعمة الخفيفة والمشروبات قبل الوجبات على الشعور بالشبع والحد من الشهية، وبالتالي يتم تناول كمية قليلة من الطعام واكتساب سعرات حرارية أقل.
لقراءة المزيد عن: لتقليل كمية طعامك.. 5 أشياء يجب تناولها قبل الوجبات.. اضغط هنــــــا.
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
