قبل العيد..إذا كنت تعاني من هذه الأمراض تجنب "لحم الأضحية"

كتبت-بسمة مشالي:

اعتاد كثير من المصريين على تناول لحوم الأضحية الضأن على المائدة طيلة فترة العيد، غير مدركون أن ذلك قد يشكل خطورة على صحتهم خاصة الذين يعانون من أمراض معينة.

قالت خبيرة التغذية العلاجية ولاء أبو الحجاج لمصراوي: "إن ‎اللحم مفيدة لصحة الإنسان، لكن تناول أكثر من 250 جرامًا منها مرتين أسبوعيًا، قد يؤدي لمشاكل صحية، لأن من المعروف أن اللحم يتميز بغناه بالدهون المشبعة خاصةً الضأن، التي تؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم".

وحذرت خبيرة التغذية المرضى الذين يعانون من هذه الأمراض بتجنب تناول كل ما هو دسم أو ثقيل على المعدة لأنه يمثل عبء على اعضاء الجسم ووظائفه مثل "لحوم العيد".

1-مرضى القلب و الكوليسترول في الدم وتصلب الشرايين

2- مرضي الكبد الدهني ومريض تليفات الكبد والكلى

3-مريض السكر والضغط

4- مريض قرح المعدة والإثنى عشر أو التهابات في جدار المعدة

5- الأشخاص الذين يعانون من السمنة

ونصحت خبيرة التغذية الأشخاص الذين لا يعانون من هذه الأمراض بتناول "لحمة الأضحية" بعد الساعة الخامسة مساءًا، لأن نسبة الحرق في الجسم تبدأ تنخفض بشكل ملحوظ، وبالتالي تُخزن الدهون في الجسم، وأكدت على ضرورة الابتعاد عن شرب الشاي الأحمر بعد تناول اللحم الضأن.