في رمضان.. أدوية تساعدك على الإقلاع عن التدخين

كتب- هشام عواض:

أظهرت الدراسات أنه يمكن معالجة المكونات النفسية للإدمان من خلال الاستعانة بمجموعات الدعم التي تتكون من العلاج النفسي، والكتب الإرشادية والمواقع الإلكترونية التي تساعد في مقاومة التدخين.

ويمكن معالجة العمل الجسماني، الذي يمثل الحاجة إلى النيكوتين، عن طريق استعمال بدائل النيكوتين التي يمكن الحصول عليها بشكل لاصقة، علكة، كريات صغيرة للمص، سجائر كهربائية، بَخّاخ للأنف (Spray) أو مِنشَقَة (Inhaler)، بحسب موقع "ويب طب".

وتتوفر في الأسواق أدوية ولا تشكل بديلًا للنيكوتين، لكنها تقلل من صعوبة الإقلاع عن التدخين، مثل زيبان (Zyban) وتشامبيكس (Champix) التي تعمل على مستقبلات النيكوتين في الدماغ.

وهذه الأدوية تحتاج إلى وصفه من قبل الطبيب ويستمر العلاج بها، عادة، نحو 60 يومًا.

وبيّنت الأبحاث السريرية أن الطريقة الأفضل والأنجع لمعالجة عوامل الإدمان واضرار التدخين خلال عملية الإقلاع عن التدخين هي الدمج بين الدعم النفسي وبين العلاج الدوائي الذي يثبط مستقبلات النيكوتين، أو باستخدام العلاج ببدائل النيكوتين.

وبهذه الطريقة يمكن تلبية الحاجة الجسمانية، سوية مع الدعم النفسي.

يشكل ارتفاع الوزن أحد مخاطر الإقلاع عن التدخين، بسبب استبدال السجائر بالطعام.

ومن المهم للغاية المحافظة على التغذية السليمة وممارسة النشاط الجسماني، خلال عملية الإقلاع عن التدخين.