3 أشياء لا تتوقعها قد تصيبك بالاكتئاب

 كتبت- منة نافع:

 أجرى المعهد الأمريكي للبحوث النفسية دراسة حول أسباب الاكتئاب وكانت النتيجة أن هناك 3  أمور تحيطك في حياتك اليومية قد تسبب لك ذلك دون أن تشعر

ووفقا لما جاء في صحيفة "الإندبندنت" البريطانية أن أشهر مسببات الاكتئاب هي:

1- المال

الشائع هو أن المال مفتاح للسعادة، أو إنه على الأقل يريح مالكه ويؤمن له الاستقرار والطمأنينة، ولكن القلائل ينسون أو يتجاهلون أن المال من أحد الجوانب التي تسبب الحزن والاكتئاب، مثل السعي خلف المال، الخوف من فقدانها، الخوف من طمع الأخرين، الشعور بعقدة النقص المال تجاه من يملكه.

2-الحسد

من أبرز الأسباب فمن الممكن أن يفكر الإنسان في شخص آخر فيقول"كم إنها محظوظة، لديها كل ما تتمناه، فهي محبوبة وجميلة وغنية وناجحة".

قبل الوقوع بفخ الحسد الذي يدمر صاحبه ويؤذيه أكثر مما يؤثر على الشخص المحسود، تذكر أن يجب أن نفرح بالأخرين في نجاحتهم لأن الأمر سينعكس عليك بالطاقة الإيجابية وستشعر بالرضا والاطمئنان.

3- المحيطون بك

يقع الكثيرون في فخ الاكتئاب بسبب الأشخاص المحيطون بهم، إن كانوا سلبيون، يحطمون أفكارك التي تريد تحقيقها، أو لمجرد كونهم من الشخصيات الدرامية.

حاول قدر المستطاع الابتعاد عن الأشخاص ذوي النفوس السلبية، والذين لا يقدرون ولا يشعرون بقيمتك وأهميتك.