7 نصائح بسيطة تجنبك الاكتئاب الموسمي (صور)
7 نصائح بسيطة تجنبك الاكتئاب الموسمي (صور)
الكونسلتو:-
1-البقاء نشطًا
يجب السير يوميًا، وتحديدًا في منتصف النهار، حيث تساعد إضاءة الشمس الخفيفة على التخلص من اكتئاب الشتاء.
لمتابعة القراءة تابع موقع "الكونسلتو".
فيديو قد يعجبك: