9 أمور تحدث لجسمك بعد أسابيع من خسارة الوزن.. منها تنشط الذاكرة

مصراوي:

يتطلّب التخسيس الانضباط لفترة، سواء من حيث مراقبة كمية ونوعية الطعام، أو ممارسة النشاط البدني والحركة. ويمكنك إنقاص وزنك بضعة كيلوغرامات خلال 3 أشهر من دون تأثير سلبي على صحتك. إليك ما يحدث للجسم عند ذلك لتعرف ما ينتظرك في نهاية أسابيع التخسيس، وفقًا لموقع "الإمارات 24":

- تتحسن قدرتك على النعاس، وتنام حوالي 22 دقيقة أكثر كل ليلة وفقاً لدراسة من جامعة بنسلفانيا الأمريكية.

- يصبح مزاجك أفضل، ويزداد نشاطك وحيويتك.

- يتذوّق لسانك الأطعمة بشكل أفضل، ويساعدك ذلك على الاستمتاع بالأطعمة من دون إفراط في الأكل.

- تزداد قوة ذاكرتك، وتتحسن صحة العيون وخاصة القرنية.

- ينخفض ضغط الدم المرتفع، ويتحسن الأداء الجنسي.

- تشعر ركبتاك بالراحة، وتستطيع إنجاز المزيد من الأعمال.

- يترهل الجلد في بعض المواضع من جسمك، لذلك عليك الاستعداد واستخدام كريمات العناية بالبشرة.

- تشعر بالبرد بسرعة، لكنك تصبح قادراً على الحركة أكثر.

- يقل خطر الإصابة بكل أنواع السرطان لديك.