9 طرق سهلة للتخلص من التهاب الحلق...تعرف عليهم

كتبت-نرمين الجلاد:

يعتبر التهاب الحلق من الأمراض الأكثر شيوعاً، والتي تؤثر على أداء الشخص ومزاجه بسبب الشعور الدائم بالألم، وعدم القدرة علي تناول الطعام والشراب، لذلك يقدم لكم موقع"cnn"، نصائح لعلاج آلام الحلق بشكل سريع وفعال:

1-تعتبر مضادات الالتهاب من أفضل الطرق التي تساعد في شفاء التهاب الحلق وأي أعراض حمى أخرى.

2-الغرغرة بالماء والملح، ينصح الأطباء بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بها عدة مرات في اليوم لتخفيف الالتهاب وتطهير الحلق من البكتيريا.

3-تناول الحبوب المنعشة للحلق، حيث تعمل على ترطيب وتليين الحلق، ويفضل  اختيار الحبوب التي تحتوي على عناصر مبردة ومخدرة.

4- يساعد دواء السعال على تخفيف الالتهاب بشكل مؤقت.

5- يعتبر تناول السوائل مهم جداً عند الشعور بآلم الحلق، وخصوصاً أنها ستجعل الأغشية المخاطية رطبة دائماً، ما يساعد في محاربة البكتيريا والعناصر المسببة للحساسية، ويجعل الجسم أكثر قدرة على محاربة أعراض البرد.

6- يعتبر الشاي مسكناً سريعاً لألم الحلق، ويحتوي الشاي غير العشبي، مثل الشاي الأخضر والأسود، على مضادات للأكسدة تدعم المناعة وتحارب العدوى، ويفضل إضافة ملعقة من العسل.

7- تساعد تناول شوربة الدجاج المنزلية في علاج التهاب الحلق، لاحتوائها على   الصوديوم ،بالإضافة لهذا قد يكون تناول الطعام مؤلماً بسبب التهاب الحلق، لهذا تمثل الشوربة غذاء مفيداً وسهل التناول.

8-حلوى  المارشميلو ، يساعد تناولها في تخفيف آلم التهاب الحلق، لأنها تكون طبقة تغلفه وتسهل من البلع.

9- إعطاء الجسم قسطاً من الراحة يساعد في علاج الجسم وتقوية مناعته ضد الفيروسات المسببة للالتهاب.