وضعيات جلوس تؤذي ركبتك.. تعرف عليها
10:30 ص
الخميس 11 مايو 2017
وضعيات جلوس تؤذي ركبتك
د ب أ:
ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن بعض وضعيات الجلوس تؤذي الركبة، ألا وهي الوضعيات، التي تتسبب في انضغاطها، مثل وضعية جلوس "الخيّاط"، أي وضعية الجلوس المتقاطعة، والتي تشكل ضغطا على الغضروف المفصلي. لذا ينبغي تجنب الجلوس بهذه الوضعية طويلا.
وأضافت المجلة المعنية بالطب والصيدلية أنه ينبغي أيضا تجنب ثني الركبة أو جلوس القرفصاء طويلا، كي لا يلحق ضرر بالغضروف.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
دراسة تحذر من استخدام المسكنات.. والسبب
