فاكهة شتوية تساعد على إنقاص الوزن .. تعرف عليها

كتبت- بسمة أبوطالب:

أشارت دراسة حديثة أجراها الفريق البحثي بجامعة ويسترن أونتاريو الكندية، إلى أن فاكهة اليوسفي تساعد على إنقاص الوزن عبر حرق الدهون، وفقًا لموقع "eatthis" الأمريكي، المختص بالنصائح الطبية والغذائية.

ذكرت الدراسة، أن اليوسفي يحتوي على مادة "نوبلتين"، التي تحفز عملية حرق الدهون، وتمنع تراكم الدهون الزائدة، والتي توجد بأعلى تركيز في العروق البيضاء الموجودة تحت القشرة وبين الفصوص.

وأوضح الموقع أن اليوسفي يساعد على فقدان الوزن، بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الألياف التي تعمل على سد الشعور الجوع وامتلاء المعدة  لفترة طويلة.

 أشار الموقع إلى أن الفيتامينات الموجودة في اليوسفي تمنع إنتاج الكورتيزول، هرمون يفرز من قشرة الغدة الكظرية، استجابةً للإجهاد والتوتر، كما أن من الوظائف الأساسية لهذا الهرمون، يساعد على حرق الدهون.

وقال الموقع الأمريكي: "إن تناول من 3 إلى 4 ثمرات منه يوميًا، يسد احتياج الجسم من فيتامين سي، كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من بروفيتامين A التي تساعد أيضاً على نضارة وحيوية الجلد والبشرة، فضلَا عن احتوائه على الكالسيوم المهم لصحة العظام والأسنان.