لماذا نشعر بالجوع في الشتاء أكثر من الصيف؟

كتبت- بسمة أبوطالب:

مع دخول فصل الشتاء تزداد الرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام مُقارنة بفصل الصيف، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن. يعرض موقع "mindbodymotion" الأمريكي، المختص بالنصائح الطبية والصحية، أسباب حدوث هذا الأمر.

1-انخفاض درجة الحرارة

تقل درجة حرارة الجسم في فصل الشتاء، فيحاول الجسم تعويض هذا النقص بتناول الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية، من أجل الشعور بالدفء،

2- الكسل

يميل كثير من الأشخاص إلى الكسل والجلوس في المنزل لفترات طويلة خلال فصل الشتاء، بسبب برودة الطقس، ومن ثم، يبدأ الشخص في الشعور بالجوع وتناول كميات كبيرة من الطعام، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن.

بالإضافة إلى أنه في فصل الشتاء يزداد إفراز هرمون "الميلاتونين" -الذي يسبب الإحساس بالنعاس-  مما يؤدي إلى زيادة الشهية.

3-الاكتئاب

يصاب عديد من الأشخاص بالاكتئاب في فصل الشتاء، وبالتالي تزيد الرغبة في تناول الطعام، كما أنه كلما انخفض هرمون السيروتونين في الجسم، وهو المسؤول عن الحالة المزاجية للشخص، زادت الشهية.