تريد ممارسة الرياضة بلا ألم؟ .. تناول هذا المشروب

كتبت -أميرة مصطفى:

أشار الباحثون أن عصير البنجر من أفضل المشروبات التي تمنح القدرة على ممارسة الرياضة وتحملها لفترة طويلة، وفقا لموقع الديلي ميل.

وأضافت الدراسة أن مشروب البنجر يساعد على عدم الشعور بالتعب أو الارهاق أثناء ممارسة الرياضة، وذلك بسبب احتواءه على كمية كبيرة من النترات التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية، والحد من خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم في الجسم بنسبة 7%، مما يؤدى إلى تدفق الدم والأوكسجين بشكل أفضل.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي