أعراض فيروس كورونا ونصائح للوقاية منها

فى أحدى لقاءاته التلفيزيونية الاخيرة أوضح الطبيب المصرى د.على محمد زكى مكتشف فيروس كورونا انه يمكن للانسان حماية نفسه وتقوية مناعته ضد ذلك الفيروس المنتشر حالياً وذلك ببعض العادات الصحية السليمة وتناول بعض العناصرالغذائية بكثرة ويقول د,على محمد زكى انه يجب أتباع النصائح التالية لتجنب الاصابة به :

*تفادى التواجد بالقرب او بجانب اشخاص يعانون من حمى أو سعال قوى قدر الامكان

*استعمال المطهرات القوية مثل الديتول والكلوركس القوى المفعول بكثرة فى تنظيف ارضيات المنازل وأضافته لتنظيف الملابس.

*لبس الكمامات الطبية فى الاماكن المزدحمة .

*مراعاة تنظيف الايدى بأستمرار سواء بالمناديل المرطبة المعقمة او بالجل المعقم للايدى وخاصة للصغار.

*عدم تناول الماء الا المعقم والمعلوم مصدرها .

*التأكد من غسل الخضروات والفاكهة جيداً وتناول اللحوم والدواجن مطهوة جيداً.

*تناول الكثير من البقوليات والحبوب الكاملة من شأنها أن يرفع ذلك مقاومة الجسم للفيروس ويزيد من قوة مناعته كالفول والعدس والفاصولياء والشوفان والقمح بكثرة فى تلك الفترة.
يؤكد ان أكثر المعرضين لخطر الاصابة بالفيروس اهم أصحاب المناعة الضعيفة كالحوامل وصغار السن وكبار السن وأصحاب الامراض المزمنة ,

لذا يجب ان نوضح ان التعرف السريع على المصابين به يحسن من فرص شفاؤهم منه وله اعراض عادة ما تظهر متتالية :
1-حمى وسعال وعطاس مستمر
2-ضيق وصعوبة فى التنفس والالام بالرأس
3- اسهال وأحتفان بالحلق او الانف
4-أوجاع فى عضلات الجسم المختلفة بدون مبرر
5-الاصابة باعراض تنفسية حادة

ويقول د.على انه عند ظهور اول ثلاث اعراض معاً او متتالية يجب الذهاب للفحص الطبى مباشرة لانه عند الوصول للعارض الخامس تكون العواقب وخيمة وتقل نسبة الشفاء بشدة .
والطريقة الوحيدة للكشف عنه هو باستشارة الطبيب والخضوع لفحوص فى المختبرات الطبية وهى الوسيلة الوحيدة للتأكد من الاصابة به.