تعاني من قلة نمو شعر اللحية.. إليك 7 نصائح

كتبت-بسمة أبوطالب:

تعتبر اللحية الكثيفة أحد مظاهر جمال الرجال، إذ تمنحهم مظهرًا أكثر جاذبية، لكن يعاني كثير منهم من قلة نموها، الأمر الذي يرجع إلى عديد من الأسباب منها نقص الهرمونات أو اضطرابات الغدة الدرقية أو النظام الغذائي غير الصحي أو التدخين أو حتى عدم العناية بالبشرة.

لذا يستعرض "مصراوي" مجموعة من النصائح التي من شأنها المساعدة على تكثيف نموها بشكل صحي، بحسب موقع " indiatimes".

1-تقشير الوجه مرة أسبوعيًا، باستخدام الغسول النخصص للرجال، لإزالة الخلايا الميتة من الجلد، ومن ثم تحفيز نمو الشعر الجديد.

2-غسل الوجه بالماء الدافئ، واستخدام غسول للبشرة صباحًأ ومساءً، فالجلد النظيف يعمل على تحفيز نمو الشعر الصغير.

3-تساعد بعض الفيتامينات والمعادن على زيادة سرعة نمو شعر الوجه، مثل فيتامين A و B و C و E .

4-الحصول على قسط نومٍ كافٍ، يساعد على تحفيز نمو شعر اللحية وإصلاح خلايا الجلد التالفة.

5-تخلّص من التوتر، يمكن أن يساعد على نمو شعر اللحية بشكل أسرع، فالإجهاد وفالتوتر يُمكن أن يتسبب في تساقط الشعر، لذا ينصح بممارسة التمارين الرياضية، لتحسين وتنشيط الدورة الدموية.

6-تناول الكثير من البروتينات وكمية صحية من الدهون، مثل البيض، والحليب، والفاصوليا، يعزيز من نمو شعر الوجه.

7-يعتبر زيت أملا علاجًا طبيعيًا لزيادة نمو شعر الوجه، لذا ينصح بتدليك البشرة به وتركه لمدة من 15-20 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء البارد.