للرجل.. 5 نصائح للحد من الصلع

كتب - هشام عواض:

مع تقدم الرجل في العمر يظهر عليه الصلع ويترقق شعر فروة رأسه، مما قد يسبب له عدم الراحة والرضا.

والصلع ظاهرة طبيعية، تبدأ عادةً بمقدمة الرأس على جانبي الجبهة، وتستمر في الانتشار في جميع أنحاء فروة الرأس.

وهناك عدة أسباب لظاهرة الصلع، منها ما هو وراثي، ومنها ما يتعلّق بنمط الحياة والتغذية، ويمكن الوقاية من مشكلة الصلع وتخفيف حدتها باتباع الطرق الوقائية التي تحمي من تساقط الشعر، ونذكر 5 طرق لتخفيف تساقط الشعر.

 اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا
اجعل غذائك متوازنًا ما بين العناصر الغذائية المفيدة المختلفة ما بين بروتينيات وكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على الحديد وغيرها.

 استخدم مشط أسنانه واسعة
حاول قدر الإمكان استخدام مشط المسافة بين أسنانه واسعة، حتى لا تسمح لشعرك بالتخلل ما بين الأسنان بسهولة ولا ينتزع شعرك.

 لا تستخدم مواد كيميائية في تصفيف الشعر والعناية به
المواد الكيميائية التي تدخل في منتجات تصفيف والعناية بالشعر ما بين كريمات وشامبو وغيرها، تسبب ضرر كبير لشعرك وتجففه، ولهذا حاول قدر الإمكان التقليل من هذه المواد الكيميائية، واستبدالها بالأخرى الطبيعية مثل الزيوت .

تفادى الأدوية التي يكون تساقط الشعر من آثارها الجانبية
يجب توخي الحذر من بعض الادوية التي قد يكون لها أضرار جانبية منها إحداث ضرر بالشعر، والتي مع الوقت تؤثر على نمو الشعر وتضعفه مما يجعله يتساقط.

تجنّب شد الشعر أو ربطه بشدة
البعض من الشباب يقومون بإطالة الشعر، وربطه وشده حتى يأخذ شكلًا جذابًا، لكن احذر من تكرار هذه الطريقة في تسريح الشعر لأنها مع مرور الوقت تؤدي إلى تساقطه.