10 طرق بلغة الجسد لإضفاء الثقة على مظهرك

 كتب محمد الصفتي:يقال أنّ الصورة أكثر تعبيراً من ألف كلمة، وعندما وصف “ابراهيم ناجي” شاعر الأطلال حبيباً ساحراً قال: واثق الخطوة يمشي ملكاً. فعندما تقابل عروساً محتملة أو عميلاً هاماً لشركتك أو عندما تواجه الممتحنين في مقابلة شخصيّة او حتى موظّفيك في اجتماع عمل ، فإنّ لغة جسدك تعطي معلومات هامّة عنك ماإذا كنت هادئاً أم عصبيّاً، متعقّلاً أم غير ناضج انفعاليّاً، قادراً على اتّخاذ القرارات أم تعاني من التردّد المزمن، والناس يقرأون تلك الإشارات بمنتهى السهولة، وهناك قواعد لحركات وإشارات جسدك نوردها لك هنا حتّى تضفي قدراً هائلاً من الثقة على مظهرك وتعطي انطباع المسيطر على زمام أموره:1- تجنّب وضع يديك في جيوبك: هذه الإشارة تُترجم فوراً بلغة الجسد إلى معنى عدم الثقة واهتزاز الأعصاب، فنحن نخفي أيدينا بدافع الفطرة عندما تهتزّ أعصابنا والناس سيدركون ذلك بالفطرة أيضاً، فابقِ يديك خارج جيوبك عندما تقابل من يهمّك انطباعه عنك.2- لاتتململ في جلستك: كثرة تغيير وضعك أثناء جلوسك دليل لايُدحض على عصبيّتك، فالرجل الذي لايستطيع الحفاظ على وضع جلسته لايمكنه الحفاظ بالتالي على رباطة جأشه، كذلك اعمل على ترشيد حركات يديك مع الكلام وتجنّب هزّ ساقيك بصورة عصبيّة.3- لاتوميء لأسفل وانظر في عيني من ينتظرك: من أهمّ حيل لغة الجسد لمنح المظهر الواثق أن تنظر في عيني من ينتظرك مباشرةً أثناء دخولك المكان، فالإنسان قد يوميء بالفطرة لأسفل ويراقب خطواته أثناء دخوله أي مكان ولكن هذا سيعطي من يراقبك انطباعاً بخشيتك من المواجهة المباشرة، درّب نفسك على هذه النظرة أثناء سيرك وحيداً حتى لاتقع في هذا الخطأ وقت الاحتياج.4- قف مستقيماً ولاتترك كتفيك متهدّلَين: قوامك المستقيم وكتفاك المرتفعان من أهمّ إشارات الثقة ورباطة الجأش، حاول ألّا تتنازل عن هذا المظهر أثناء وقوفك او سيرك وتدرّب على الوضع الأمثل امام المرآة تجنّباً للمبالغة.5- إجعل خطواتك واسعة: لاتوجد خطوات واثقة، كالّتي وصفها الشاعر “ابراهيم ناجي”، تكون في الوقت ذاته خطوات ضيّقة أو متثاقلة، الخطوات الواثقة هي الخطوات الواسعة المنتظمة فهي تؤكّد على هدوئك وثقتك وعزمك.6- صافح من أمامك بقوّة وثبات: لايوجد أسوأ من مصافحة رخوة باليدّ لتعطي انطباعاً بضعف الشخصيّة، فاحرص على المصافحة القويّة -بلا مبالغة طبعاً حتى لاتؤلم الآخر- وإذا كنت على معرفة مسبقة بذلك الشخص فلا مانع من ان تضغط بيدك الأخرى على أعلى يده أو أن تربّت على ذراعه الآخر أثناء المصافحة ممّا يضفي جوّاً من الألفة والحماس على مصافحتكما.7- راجع نظافتك الشخصيّة ومظهرك: لاتسامُح على الإطلاق مع من تفوح منه رائحة العرق أو من يرتدي ملابس غير مكويّة بعناية أو من لم يحلق ذقنه بعناية وزيّن وجهه بالجروح وآثار الحلاقة السيّئة. راجع مظهرك وعنايتك الشخصيّة بنفسك قبل أي لقاء بأيٍّ من كان.8- احتفظ بابتسامتك: ابتسامتك ستعني بالطبع أنّه لايوجد ما يثير قلقك وهو عين ماتريده لتعطي انطباعاً بالثقة، كذلك ابتسامتك في وجه من تمرّ به من الزملاء في العمل مثلاً يعني أنّه غالباً سيبادلك الابتسام وبالتالي ستصير مقابلتك ولو صدفة مصدراً لابتسام وتحسين مزاج الآخرين.9- لاتعقد ذراعيك: فتلك الإشارة بلغة الجسد دليل على حاجتك للحماية أو على رغبتك في إبعاد الآخرين كما يفعل الحرّاس ضخام الجثّة، فهل شعرت يوماً بالرغبة في الحديث إلى أحدهم؟ لاتعقد ذراعيك فأنت في  حاجة للتواصل مع الآخر وليس إبعاده.10- استخدم لغة الجسد لإظهار التقدير للآخر: لاتتحرّج من التربيت على كتف أو ظهر شخصٍ ما تعبيراً عن تقديرك لتصرّف أثار إعجابك، وهزّ رأسك مع ابتسامة لمن أفسح لك الطريق، فاستخدام لغة الجسد وسيلة هامّة لإشعار الآخرين بامتنانك واهتمامك.