طبيب عظام: زيادة الوزن كيلو واحد تمثل ضغط 10 كيلو على العمود الفقري
كتبت – سحر عزام:
قال الدكتور محمد العدل، مدرس مساعد الروماتيزم وآلام العمود الفقري إن تقوية العضلات من خلال ممارسة الرياضة خطوة مهمة لتلافي الإصابة بخشونة الركبة والتهاب المفاصل.
وأضاف في لقاء تلفزيوني ببرنامج "يوم جديد" المذاع على قناة "الغد" الإخبارية اليوم الخميس بأن مفصل الركبة يحمل وزن الجسم بصورة كبيرة وإن أي كيلو واحد زيادة في الوزن يمثل ضغطا بنسبة 5 كيلو على الركبتين و10 كيلو على العمود الفقري، لافتًا إلى إن مرضى السكر والغدة الصماء والغدة الدرقية والأمراض المناعية والروماتيد من أكثر الفئات تعرضا للإصابة بهشاشة العظام.
وأشار مدرس مساعد الروماتيزم وآلام العمود الفقري لوجود نوعين من الخشونة أولية لأسباب وراثية وأخرى ثانوية بسبب السمنة أو الإصابة بأمراض السكر والروماتيد والذئبة الحمراء وغيرها من الأمراض المناعية، ناصحا بضرورة ممارسة الرياضة يوميا ولو بالمشي لمدة نصف ساعة و تأدية تمرين تقوية العضلة الرباعية وتناول فيتنامين د.
فيديو قد يعجبك:
