تؤثر علامات التمدد على ثقتك في نفسك؟ هكذا تتعاملين معها

كتبت- ميرا ماهر:

علامات التمدد من الأمور التي قد تسبب كثير من المشاكل النفسية للسيدات، إذ أظهرت الدراسات أن 78% من النساء الحوامل يعانين من علامات التمدد، ومنها ما يكون نتيجة زيادة مفاجئة في الوزن، ونادراً ما تكون بسبب وجود اضطراب هرموني.

ونشرت المجلة البريطانية للأمراض الجلدية في عام 2015 تقريراً يفيد أن العلاج الموضعي لا يساعد على علاج تلك العلامات، لذلك ذكر موقع "yahoolifestyle " بعض النصائح لمعرفة كيفية التأقلم مع علامات التمدد.

1-يجب معرفة أن أجسامنا تتمتد وتنمو وتغيير، وهذه العلامات نتيجة طبيعية لتلك التغيرات التي نعيشها.

2-التوقف عن التركيز في تلك العلامات وما سببته من أضرار.

3-مقولة "علامات التمدد مثيرة للاشمئزاز" ليست حقيقية، حاولي أن تكوني أكثر رحمة تجاه نفسك.

4-على السيدة أن تتكيف مع شكل جسدها وأن تتعايش معه، واعلمي أن كثير من النساء يمتلكن هذه العلامات.