إعلان

إزاي تعرفي البيض الفاسد واللحمة والفراخ الطازجة عند الشراء؟

05:00 م الأربعاء 19 فبراير 2020

إزاي تعرفي البيض الفاسد واللحمة والفراخ الطازجة عن

كتبت- لمياء يسري

نشتري ونتناول يوميًا منتجات البيض والجبن والفواكه، والخبز أيضًا، وقد يتعرض البعض منا إلى الخداع أو الحصول على منتجات غير طازجة، وربما غير صحية دون أن ندري.

لذا نوضح لك مجموعة من الخطوات البسيطة للتأكد من جودة الطعام عن شرائه، وفق ما ذكر موقع "bright side" الأمريكي.

البيض

11 Ways to Check How Good Your Food Is

قبل شراء البيض، ركزي جيدًا في قشرة البيضة الهشة تدل على وجود عفن في الداخل.

تاريخ الصلاحية

11 Ways to Check How Good Your Food Is

لا تنس أبدًا النظر في تاريخ الصلاحية الخاص المدون على علب الطعام والشراب.

خالي من الدهون

11 Ways to Check How Good Your Food Is

لا تهتمي بعبارات مثل "خالية من الدهون" أو "طبيعية بالكامل" المدونة على العبوة.

قد تكون هذه العبارات مجرد خدعة، واقرأي جيدًا المكونات المدونة على خلف العلبة.

متعدد الحبوب

11 Ways to Check How Good Your Food Is

تأكدي من أن المنتج من القمح الكامل 100%، لأن الحبوب المتعددة تفقد معظمها 87% من الألياف الصحية والفيتامينات والمعادن أثناء عملية الطحن.

خال من السكر

11 Ways to Check How Good Your Food Is

انتبه أيضًا لمكونات العصائر، فقد يُدون عليها عبارة "خال من السكر"، لكن غالبًا هذه العبارة غير حقيقية، حيث تصل نسبة السكر ما بين 25 إلى 26 جرامًا لكل كوب عصير، بالرغم من أن الجسم يحتاج 77 جم سكر فقط خلال اليوم.

اللحوم

اللحوم

تأكد من عدم وجود بقع بنية أو رمادية على قطعة اللحم، وغير لزجة.

جلد الدجاج

11 Ways to Check How Good Your Food Is

تأكد من أن جلد الدجاج ليس رماديًا، فهو دليل على أن الدجاجة ليست بحالة جيدة، وأنها موجودة في المتجر منذ فترة طويلة.

الخيار

11 Ways to Check How Good Your Food Is

اختاري اللون الأخضر للخيار، وانتبهي جيدًا للأجزاء الصفراء أو البيضاء في الخضراوات.

الموز

11 Ways to Check How Good Your Food Is

اختاري الموز غير المقطوع من الحافة.

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان