10 نصائح مهمة لتجنب دوار السفر داخل السيارة.. تعرف عليها

برلين - (د ب أ):

يعاني الكثيرون، خاصة الأطفال، من دوار السفر، والذي تظهر أعراضه في صورة دوار وغثيان وقيء.

ولمواجهة هذه المتاعب تقدم مجلة السيارات "ماين أوتو" الألمانية النصائح التالية:

- الحرص على أن يكون الهواء داخل المقصورة الداخلية متجددا، وذلك بتهوية السيارة بانتظام وأخذ فترات راحة في المسافات الطويلة

- الحفاظ على درجة حرارة مقصورة السيارة باردة قدر الإمكان

- عدم ارتداء الأطفال للملابس الثقيلة جدا

- تجنب الروائح في مقصورة السيارة

-عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون، أو الحلوى، واستبدال الكولا والصودا بالماء

-عدم تشغيل الموسيقى بشكل صاخب وعدم التدخين

- تدعيم رأس الطفل بشكل إضافي عن طريق وسادة صغيرة على سبيل المثال

- تغطية النوافذ الجانبية بحاجب الشمس لمنع النظر للخارج

- القيادة بوتيرة ثابتة وتجنب التسارع والكبح الشديدين والابتعاد عن الطرق الممتلئة بالمنعطفات والطرق المتعرجة

- وفي حال تكرار حدوث المتاعب ينبغي تعاطي الأدوية المعالجة لدوار السفر كمضادات الهيستامين، ولكن تحت إشراف الطبيب دائما، علما بأن علكات السفر أو مستحضرات الزنجبيل قد تمثل البديل المناسب.