طرق إطعام طفلك الرضيع ياميش رمضان..تعرف عليها

كتبت- أسماء حمدي:

في شهر رمضان اعتادت الأسر على تناول اكلات ومشروبات رمضانية معينة، خاصة بالشهر الفضيل فقط منها الياميش.

محتويات الياميش من فواكه مجففه وتمر وغيرهم بهم فوائد صحية عظيمة، ووصفات لا حصر، منها ما يصلح للأطفال الرضع بعد الشهر السادس ، على رأسهم المشمش ويعتبر أفضل طريقة مغذية لأكله هو تناوله مجففاً، كما أنه مصدر جيد للألياف، والحديد، وفيتامينات "أ" و "ج".

فحسب ماذكر موقع health site" " اليك وصفة فريدة من نوعها، وايضا تعتبر من الوجبات الخفيفة، التي تحتوي علي نسبة كبيرة من البروتين، واليك طريقة عملها:

مكونات:

المشمش المجفف من 10 :12 قطعة .

.اللوز مقشر من 4 :5 حبات

.اضافة قليل من القرفة

الطريقة:

قم بغلي المشمش حتي يصبح لين ، ثم اتركه حتي يبرد لفترة من الوقت.

ثم قم بهرس المشمش في وعاء نظيف، وامزج معه معلقة من مسحوق اللوز، بالأضافة الي "رشة" من القرفة.